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[카드뉴스] 50대에 찾아온 어깨통증, 오십견 아니라 목디스크?!

건강정보

등록일: 2021.07.15

조회수: 3,528

Dr.추 궁금해요 - 50대에 찾아온 어깨통증, 오십견 아니라 목디스크?! 오늘의 Dr.추 수원자생한방병원 윤문식 병원장

극심한 어깨통증이 찾아온 53세 A씨. 그 나이때쯤 찾아오는 '오십견'이라 생각하며 병원을 찾았는데요. A씨가 진단받은 건 뜻밖에도 목디스크였습니다. 중장년 이후 어깨통증이 생기면 흔히 오십견이라 예단하지만, 목디스크일 가능성도 큽니다. | 자생한방병원·자생의료재단

목디스크인데 어깨통증이?! 목과 어깨는 근육, 힘줄, 신경, 혈관 등이 매우 복잡하게 연결돼 있습니다. 내부 조직만으로는 목과 어깨를 구분하기 어려운데요. 때문에 목디스크에 문제가 생겨도 목 통증없이 어깨, 팔에만 증상이 나타날 수 있죠. | 자생한방병원·자생의료재단

목디스크 어깨 통증, 오십견과 어떻게 다를까? 오십견 ·점진적으로 통증 발생(급성인 경우 거의 없음) ·어깨 부위에 통증 국한 ·밤에 통증이 더 심해지는 경향 ·점차 어깨 운동 범위 감소(뒷짐지기, 팔 옆으로 들기, 앞으로 올리기 등이 어려워짐) 목디스크 ·통증과 저림이 어깨뿐 아니라 목뒤 부분, 팔, 손목까지 발생 ·어깨 움직임에 의한 통증은 거의 발생하지 않음 ·머리 뒤에 손을 얹었을 때 통증이 줄어드는 경향 | 자생한방병원·자생의료재단

50대 목디스크 환자가 많은 이유 - 연령대별 목디스크 환자 비중을 보면 50대가 가장 높은데요. 50대 이후부터 뼈와 근력이 급격히 약해지고, 퇴행성 변화가 빠르게 나타나기 때문이죠. 특히 중년 여성은 남성에 비해 근육량이 적고 여성호르몬 감소로 골밀도가 낮아져 목디스크에 더욱 최약합니다. | 자생한방병원·자생의료재단

목디스크 예방 위한 생활 습관 - 50대 이후 근골격계가 급속히 약해지기 떄문에 평소 올바른 생활 관리가 필수! ·고개 숙이고 스마트폰 하지 않기 ·걷기, 수영 등 규치적으로 운동하기 ·너무 높거나 낮은 베개 사용하지 않기 ·PC사용 시 거북목 되지 않도록 주의 ·충분한 햇볕 쬐기로 비타민D 보충 | 자생한방병원·자생의료재단

목&어깨 통증, 방치 말고 적극 치료 ·약침: 빠른 통증개선과 염증 제거 ·침: 근육 이완, 기혈 순환 개선으로 통증 감소 ·추나요법: 틀어진 경추 구조를 바로잡아 통증 완화, 재발 방지 ·한약 처방: 손상된 신경, 뼈, 조직 재생으로 재발 방지 | 자생한방병원·자생의료재단

중장년 이후에 나타나는 목디스크는 대부분 젊은 시절 잘못된 생활 습관이 원인이 되는 경우가 많습니다. 지금부터라도 적극적인 치료와 함께 올바른 자세와 생활수칙을 지켜 척추, 관절을 건강하게 유지해주세요. | 자생한방병원·자생의료재단