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[카드뉴스] 4가지 동작으로 알아보는 허리디스크 자가진단법

건강정보

등록일: 2022.05.12

조회수: 4,341

타이틀 이미지 : Dr.추 궁금해요 4가지 동작으로 알아보는 허리디스크 자가진단법 오늘의 Dr.추 수원자생한방병원 윤문식 병원장 | 자생한방병원·자생의료재단

참고 이미지 : 콕콕 쑤시는 허리 통증, 단순 근육통인지 허리디스크인지 구분이 잘 되지 않는데요. 이럴 때! 간단하게 집에서 확인해볼 수 있는 허리디스크 자가진단 동작 4가지를 알려드릴게요. 만약 2개 이상 해당된다면? 병원에서 정확한 검진을 꼭 받아보셔야 합니다! | 자생한방병원·자생의료재단

참고 이미지 : 허리디스크 자가진단법1. 다리 들어올려보기 바닥에 바르게 누워 무릎을 편 채, 다리를 들어 올려봅니다. 이때 다리를 올리기 힘들거나 40~50도 정도 올렸을 때 다리 당김이 느껴지면 허리디스크일 수 있어요. 하지만 무리해서 시도하면 디스크가 악화될 수 있으니 주의가 필요합니다. | 자생한방병원·자생의료재단

참고 이미지 : 허리디스크 자가진단법2. 엄지발가락 아래로 눌러보기 바르게 누운 상태에서 양쪽 엄지발가락에 힘을 주어 위로 세웁니다. 그런 뒤, 손으로 엄지발가락을 아래로 눌렀을 때 한쪽 엄지발가락에 힘이 없다면 신경이 눌리고 있다는 증거일 수 있습니다. 신경 압박으로 인한 다리 저림은 허리디스크의 대표적인 증상 중 하나이니, 꼭 체크해봐야 합니다. | 자생한방병원·자생의료재단

참고 이미지 : 허리디스크 자가진단법3. 엄지발가락으로 걸어보기 까치발로 서서 엄지발가락에 힘을 주어 걸어보세요. 이때 아예 까치발이 되지 않거나, 통증이 있어 뒤뚱거리며 잘 걷지 못한다면 허리디스크 검사를 해보는 것이 좋습니다. | 자생한방병원·자생의료재단

참고 이미지 : 허리디스크 자가진단법4. 이번엔 바른 자세로 서서 발뒤꿈치만을 이용해 걸어봅니다. 통증이 있어 다리가 당기거나 잘 걸을 수 없다면 허리디스크를 의심해볼 수 있습니다. | 자생한방병원·자생의료재단

참고 이미지 : 허리디스크 한방치료법 한방에선 침, 약침, 추나요법, 한약 등 비수술 한방치료를 통해 허리디스크를 치료합니다. 염증과 통증을 제거한 뒤 척추와 디스크, 주변 근육과 인대 등 척추 조직전반을 강화하여 재밟을 방지하는 것이 허리디스크 한방치료의 핵심입니다. 침:경직된 척추 주변 근육, 인대등을 이완하여 기혈 순환을 원활하게 하여 통증을 완화합니다. 약침:신경 압박으로 발생한 염증을 제거하여 통증을 빠르게 해소합니다. | 자생한방병원·자생의료재단

참고 이미지 : 추나요법:틀어진 척추 균형을 바로잡아 디스크와 근육, 인대 등에 가해지는 불필요한 부담을 최소화하고 척추와 주변 조직이 제 기능을 할수 있도록 돕습니다. 한약:염증을 제거하고 손상된 신경, 연골 등을 재생시켜 척추와 주변 조직을 강화합니다. | 자생한방병원·자생의료재단

참고 이미지 : 오늘 알려드린 허리디스크 자가진단법 4가지 동작은 간단하게 집에서 허리디스크를 체크해볼 수 있는 방법입니다. 하지만 허리디스크의 원인과 증상은 복합적으로 작용ㅇ하기 때문에 허리디스크 자가진단법만으로는 정확한 진단을 내릴 수 없습니다. 만약, 자가진단으로 허리디스크가 의심된다면, 반드시 병원에서 MRI 등 영상 진단과 의료진의 이학적 검사를 통해 정확한 진단을 받아 보세요! 허리디스크는 초기에 치료를 받는 것이 중요하다는 것! 잊지 마세요. | 자생한방병원·자생의료재단