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요즘 어린이집, 유치원, 학교 등에서 소풍이나 나들이를 가는 경우가 많죠? 그러면서 자연 스럽게 아이들의 야외 활동량이 많아지는 달인데요. 5월 가정의 달을 맞아 다른 때보다 조금 더 우리 아이들의 생활에 관심을 기울여 보는 것은 어떨까요?

그래서 오늘은 아이의 건강을 위해 알아두면 좋은 지압법을 알려드리고자 합니다. 특히 요즘처럼 계절이 바뀌고 갑자기 야외활동이 많아지게 되면 아이들은 쉽게 피곤함을 느낄 수 있습니다.

아이들의 피로감은 성장발육과도 연관이 깊기 때문에 이것을 잘 해결해주는 것이 중요합니다. 지금부터 소개하는 용천혈, 행간혈, 삼음교혈 지압을 통해 아이의 피로 해소는 물론 성장발육에도 도움을 받아보시기 바랍니다!

용천혈은 발바닥 앞쪽 1/3 정도 되는 부위에 움푹 들어간 곳을 말합니다. 엄지손가락으로 가볍게 눌러 발가락 방향으로 80~100회 정도 밀어 올려 주면 피로회복과 숙면에 도움이 됩니다.

행간혈은 엄지발가락과 두 번째 발가락 사이, 움푹 들어간 부분입니다. 간의 기운이 잘 자라게 해주는 혈자리로 성장 잠재력을 키우는 데 도움이 됩니다. 10초 정도 지그시 눌러주고 3초 정도 천천히 떼는 동작을 6~7번 반복해주세요.

삼음교혈은 발목 안쪽 복숭아뼈에서 약 10cm 위에 위치한 혈자리입니다. 간장, 비장, 신장의 혈자리가 교차하는 곳으로 10초간 지그시, 3회 눌러 주면 신장을 자극해 성장호르몬 분비를 촉진하고, 성장 도중 느끼게 되는 다리 통증을 개선하는 데 도움을 줍니다.

지금까지 성장발육에 도움을 주는 지압법에 대해 알려드렸습니다. 용천혈, 행간혈, 삼음교 혈은 아이의 성장발육을 돕는 것은 물론 불면증, 식욕 부진, 눈의 피로 개선에도 도움을 주기 때문에 온 가족의 건강을 관리하는 데 효과적입니다.