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아침저녁으로 일교차가 심해지는 환절기가 되면 코막힘이 심해지는 비염 때문에 고생하는 분들이 많은데요.

오늘은 비염으로 인한 코막힘을 시원하게 뚫어주는 지압법 3가지를 알려드리겠습니다.

첫째, 코막힘 뚫리는 지압법에는 비익혈이 있습니다.

비익혈은 콧잔등 중간, 코뼈와 연골이 이어지는 부분에 위치한 혈자리인데요.

코막힘이 심할 때 비익혈을 지압하면 콧속 충혈이 개선되어 막히는 코를 뚫어주는 효과가 있습니다.

둘째, 코막힘 뚫리는 지압법에는 영향혈이 있습니다.

영향혈은 양쪽 콧방울 바로 옆 움푹 들어간 곳에 위치한 혈자리입니다.

영향혈을 검지 끝으로 30초 정도 지그시 누르거나 문질러 주며 지압하면 코 주위 혈액순환이 원활해지고 콧물이 배출되어 코막힘이 완화하는데 효과적입니다.

셋째, 코막힘 뚫리는 지압법은 대추혈입니다.

대추혈은 고개를 숙였을 때 경추 7번째 뼈, 즉 목 뒤로 가장 높게 튀어나온 뼈 바로 밑에 위치해 있습니다.

심한 코막힘을 동반하는 비염이나 천식 같은 호흡기 질환 외에도 미열, 피로 증상이 있을 때 대추혈을 지압하면 도움이 됩니다.

비염을 방치하면 축농증, 천식, 중이염 등 다른 질환을 동반할 수 있으니 

비염 증상이 심한 분들은 오늘 알려드린 지압법을 꾸준히 실천하시고 병원에서 정확한 검진을 받아보시기 바랍니다.

도움말 : 자생한방병원